¡7 maneras de sentirte más productivo en la mañana!

¡Hola a todos!

Si sigues haciendo home office, definitivamente este post es para ti.

Personalmente, cuando acaba mi jornada laboral, lo único que quiero hacer es aprovechar ese tiempo en relajarme, leer, dormir temprano, ver series, pasar tiempo en familia, etc. Antes hacía muchas más cosas en las tardes que en las mañanas, pero ahora estoy levantándome más temprano y aprovecho el tiempo para hacer lo que les contaré aquí.

No sé cómo están manejando ustedes la hora en la que se levantan, quizás algunos siguen levantándose a la misma hora que solían hacerlo cuando tenían que ir a la oficina, pero es probable que otros estén levantándose más tarde porque están aprovechando ese tiempo que utilizaban en alistarse y en llegar (con tráfico). Si eres de los que hace esto último, te aconsejaría que intentes probar despertándote unos minutos antes para que aproveches en hacer alguna de las actividades que escribiré a continuación:

UNO // Hacer ejercicio

Antes yo lo hacía por las tardes, y ahora es una de las primeras actividades que realizo en la mañana. Al inicio me costaba, y lo hacía con sueño, pero ahora último mi cuerpo ya se ha estado acostumbrando al hábito de hacerlo tempranito (igual algunos días siguen siendo más difíciles que otros).

Tengo que acotar que ya tenía el hábito de hacer ejercicio, antes de hacerlo religiosamente en la mañana. Quizás puedes comenzar primero por acostumbrarte a hacer esa rutina a cualquier hora del día y luego pasar a hacerla apenas te levantes.

DOS // Bañarme

Lo más probable es que si haces ejercicio, también termines bañándote temprano. Pero así no hagas lo primero, creo que esta es una de las actividades que más te recomendaría incorporar en tu mañana, especialmente si te cuesta mantenerte despierto.

Es increíble pero el meterme a la ducha hace que esa flojera se reduzca a un mínimo porcentaje.

TRES // Meditar

No necesariamente tienes que estar una hora sentado en el piso diciendo "OMMMM". Este año descubrí que hay otras maneras de hacerlo, y que finalmente es un momento para que estés contigo, con tu respiración y con tus pensamientos.

CUATRO // Planificar mi día

Al despertarte un ratito antes, tendrás tiempo para darle una mejor intención a tu día. Ver qué es lo que quieres cumplir y qué es lo que vas a poder realizar hoy en base a todos los pendientes que tienes apilándose.

CINCO // Leer

Puedes empezar haciéndolo durante 5 o 10 minutos, o quizás proponerte leer 10 o 20 páginas. La meta la pones tú, pero al menos darte el chance de "crear" el tiempo para poder leer ese libro que quieres (y al final del día no sentirte muy cansado), es algo que mereces.

SEIS // Escribir

Ya sea, agradecimientos, en tu journal o en tu libreta de sueños, he encontrado que para mí, escribir es súper enriquecedor. Me da chance de días o semanas después, ver en qué situación me encontraba y darme cuenta de cómo todo pasa y puede estar mejor.

SIETE // Desayunar mejor

Una de mis actividades favoritas: ¡COMER!

Siempre he tomado desayuno, pero al despertarme más temprano, tengo la posibilidad de preparar algo más elaborado o tomar el desayuno con mayor calma, y no sentir que ya tengo que salir corriendo por la puerta o que ya tengo que empezar a trabajar prontito.

Creo que darte un tiempo para alimentar a tu cuerpo, es una buena forma de agradecerle por todo lo que hace por ti.

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Espero que apliques alguna de estas actividades antes de que empieces a trabajar. Estoy segura que alguna de estas hará que empieces tu día de mejor manera, y sintiéndote más productiva, para que cuando llegue la tarde/noche, sientas que tienes más tiempo para hacer otras cosas.

Cuéntame si ya haces algunas de estas actividades, o hay otra que a ti te funciona.

No olvides de compartirlo con esa persona que creas que puede servirle.

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Nos leemos pronto.

Un abrazo,

Andre