Levantarte 5 am, ¿esencial para ser productivo?

¡Hola a todos!

Espero que estén teniendo un lindo día. Hoy les quería contar un poco sobre un hábito que he visto que está rondando por las redes sociales. En realidad, este hábito ya tiene tiempo, pero recientemente tuve una videollamada con algunas amigas, y comenzamos a hablar de esto, una de ellas comentó que lo había visto en Ig, pero la mayoría decía que no saben si podrían hacerlo, que no saben qué harían en todo ese tiempo, etc.

Así que al igual que como hice con ellas, a ustedes les cuento que hace algunos meses, leí el El Club de las 5 de la mañana de Robin Sharma; libro que se ha hecho mega conocido en todo el mundo, en el par de años que tiene de publicado.

Este libro cuenta, con un relato bastante ameno, la razón por la cual el levantarnos a las 5 am, todos los días puede cambiar nuestra vida por completo. Algo súper bueno de este libro es que no te deja varado en solo decirte: "levántate 5 am y ya"; sino que, con diferentes métodos te explica qué sería útil hacer en esas horas.

Desde que terminé de leer el libro, tomé la decisión de implementar esta nueva rutina en mi día a día, o bueno una parte de. Este libro tiene muchísimas cosas que pueden ser aplicables a tu rutina más allá de despertarte 5 am, así que además de levantarme a esa hora, implementé una que otra más, pero tengo que admitir que no hago TODO lo que dice el libro.

Y pues... ha sido algo totalmente nuevo para mí. Siempre he sido súper dormilona y hasta para mi familia, este nuevo hábito ha sido una sorpresa.

Pero, les cuento las razones principales por la cuales decidí comenzar a hacerlo:

1. Quería tener horas "extras" a las que tengo en la noche después de trabajar, para avanzar con un proyecto personal.

2. No tenía clases o algo que hacer muy tarde, entonces ir a la cama más temprano, no me sonaba tan descabellado.

3. Leí reviews muy interesantes y tenía buenos comentarios de una persona que lo aplicaba.

4. Quería probar cosas nuevas.

5. Quería saber si era realmente necesario para sentirme productiva.

Así que, resumiéndolo en algunos puntos, también les contaré cómo me he sentido hasta ahora:

1. Al haber sido tan dormilona toda mi vida, pensé que me sería muchísimo más difícil, pero no ha sido así. OJO, no me malinterpreten, porque fácil no ha sido. ¿Quisiera seguir durmiendo hasta más tarde o aunque sea media horita más? Definitivamente. ¿Cada vez que me levanto pienso en que ese día sí prometo dormir desde las 7 pm? Pues, claro. ¿Voy al baño en modo zombie todas las mañanas? Sí, sí y sí. Pero, me refiero a que no fue tan difícil (imposible) como pensé. Además que siempre he sido de tener mil alarmas, y ahora me despierto con la primera.

2. Algunos días (la mayoría), he intentado estar en la cama a las 10 pm. pero no siempre me ha funcionado. Otros días he terminado durmiendo a las 12, otros a las 9. Definitivamente aún me queda mucho por trabajar en la rutina de la noche, pero en esas estoy.

3. No me he sentido tan cansada como pensaba que me iba a sentir durante el resto del día.

4. Siento que todo ese tiempo, lo he tenido para mí <3.

5. He podido avanzar con varias cosas que quería hacer.

Finalmente, respondiendo a mi pregunta inicial: ¿Creo que es necesario levantarse a las 5 am para sentirse productivo?

Creería que mi respuesta sigue siendo la misma, a la que tenía antes de implementarlo en mi rutina y es: no necesariamente.

Creo que va a depender de cada uno, en primer lugar, ver si tus horarios van a permitir que puedas descansar más temprano y levantarte a esa hora. El concepto del libro no es privarte de dormir bien, es tener buenas horas de descanso, solo que empezando tu día antes. Entonces creo que quizás esto no es aplicable para todo el mundo, o para todos todo el tiempo, y ESO ESTÁ BIEN.

Personalmente me ha ayudado muchísimo para avanzar mi proyecto, y tener más tiempo para mí, y sí considero que el aplicar los métodos que dice el libro puede hacer que logres muchas cosas y puede sacar una mejor versión de ti en varios aspectos, pero no considero que sea un must levantarte a esa hora para tener buenos hábitos de productividad. Todo va a depender de ti, de tus horarios, de tus actividades y de lo que te haga sentir cómodo y feliz.

Si decides hacerlo, recuerda que tu journey va a ser diferente al del resto, será diferente al de tu amigo que te contó que lo hace desde la semana pasada, y será diferente al de tu review favorito de internet.

Cada uno vive un proceso diferente, pero lo único que sí recomendaría es que, así decidas hacerlo o no, leas el libro porque puede que te ayude implementando otros hábitos, o simplemente puede que te de otra perspectiva de ciertas cosas.

Según el libro, se necesita de 66 días para tener un hábito completamente implementado, yo voy más de 50 días en el proceso.

¿Me ha gustado la experiencia? Sí.

¿Ahorita que escribo esto son las 06:20 am y ya llevo más de una hora despierta? Sí.

¿Lo haré de nuevo mañana? Es muy probable que sí.

¿Lo haré por el resto de mi vida? No lo sé.

Creo que el ser honesto con uno mismo, es súper importante, y tengo muy en claro que si en algún momento (quizás terminando los 66 días) decido dejar de hacerlo, no me va a hacer sentir menos productiva, porque considero que se trata de encontrar el balance.

Si lo aplicas de la manera correcta, te digo de primera mano que sí puede ayudar muchísimo. Pero también recuerda que no porque a mí me funcione algo, contigo será igual.

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Como todo en este blog, te lo dejo a tu criterio y a lo que creas que es mejor para ti.

Espero que te haya gustado esta entrada en la que te cuento un poquito de mi journey con este nuevo hábito.

Si te gusto, compártelo con quien crees que pueda serle útil.

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Nos leemos pronto.

Un abrazo,

Andre