Self love <3: te lo cuento desde mi experiencia

Hola, hola :)

¿Cómo están hoy? ¿Qué tan productiva ha sido su semana? Espero que les haya ido súper bien, pero en caso no haya sido así, está bien también. No todos los días (o semanas) son buenos, pero les mando muchas vibras positivas para que todo esté mejor. Y ya pronto les contaré algo en lo que empezaré a trabajar para sentirme mejor cada día.

Por otro lado, les cuento que en las encuestas que he hecho en mi Instagram recientemente, muchos me pidieron que hable sobre el amor propio. Y me pareció un tema muy bonito y poco explorado en mi blog. Creo que lo más cerca que llegué a escribir sobre esto, fue cuando les conté sobre mi historia con el acné, y cómo el aprender a quererte con lo que sea que te pase es todo un proceso.

Estuve pensado sobre qué hablar (escribir) exactamente, porque este tema es súper amplio, pero pensé que lo mejor sería tocarlo desde mi experiencia.

Así que aquí vamos:

UNO // Conócete

"Ya va Andrea, todos dicen lo mismo, pero ¿qué hago?" Esto no es nada fácil, a muchas personas se nos puede haber complicado en algún momento, ya sea porque no nos damos el tiempo de decir en voz alta qué queremos y preferimos seguir a los demás, o porque simplemente no sabemos por dónde empezar. Pueden haber diferentes razones, pero principalmente me refiero a dedicarnos un tiempo a estar con nosotros mismos.

Puede ser que seas de las personas que les encanta estar rodeado de otras personas, pero si es así igual indaga un poco en ti, escarba y descubre qué es lo que tú quieres hacer, qué te gusta y a dónde quieres llegar.

Dejarnos guiar por los demás es algo muy fácil, especialmente ahora que tenemos a las redes sociales con solo un botón (y en especial desde tan chicos), así que el serte fiel, siempre va a funcionar. No hagas cosas que no quieres solo porque otros las hacen, aprende a decir no, descubre qué te gusta hacer, tómate unos días para ti (si es que se puede, sino aunque sea unas horas), pero ten un espacio en el que puedas dedicártelo no solo para saber qué te gusta, sino qué no te gusta y qué quisieras poder cambiar.

DOS // No seas tan duro contigo

Todos cometemos errores, y esto es algo que hasta el día de hoy me cuesta. Muchas veces somos nuestros peores críticos y no nos permitimos pasar la página.

No les pasa que a veces están echados en su cama, y se ponen a pensar en un error que cometieron hace años (por más chiquito que sea) y dicen: "Ay, ¿cómo pude hacer/decir eso?", es como si nosotros mismos buscáramos acordarnos de qué hicimos mal para no sentirnos bien.

Al menos a mí me pasa, pero cada día intento mejorar este punto y de pensar que esa equivocación me llevó a ser quien soy hoy, y la verdad es que hoy me quiero así.

TRES // Tener una buena relación con tu cuerpo

Á M A LO

Suena sencillo, pero no lo es. Aquí no importa si eres alto o bajo, gordo o flaco; aquí importa el aprender a respetar y valorar tu cuerpo. Gracias a él puedes caminar, correr, agarrar cosas, respirar bien, salir a bailar, jugar algún deporte, etc. Prácticamente en todo lo que haces en el día, tu cuerpo está involucrado.

¿Y saben? A veces lo damos por sentado. Y cómo no, si cada vez que desbloqueamos el celular y entramos a Instagram, vemos la foto de la chica o del chico del que quisiéramos tener el cuerpo, los ojos, la boca, la nariz, etc.

Agarramos una revista y vemos la cara "perfecta", el cuerpo "perfecto", los ojos "perfectos". Y sé que es súper cliché, pero ¿quién dice que eso es perfección?

Si bien creo que es importante amarme y embrace lo que tenemos, también creo que es importante intentar nutrir bien a nuestro cuerpito también. Yo no como muy mal, pero tampoco es que sea la reina de la nutrición y ahora último estoy intentando ser más consciente de cómo alimento a mi cuerpo. El ejercicio también es importante, y nooo, no para ser flacos, sino porque de verdad es algo que recomiendan para mantenernos un poquito más saludables.

Les contaré un poco de cómo ha sido en mi caso:

Siempre he sido flaca, he recibido todo tipo de apodos por ser flaca. Apodos chéveres, otros graciosos, quizás otros no tan cool, pero la verdad... siempre me ha gustado ser flaca.

No suelo comprar ropa por internet (en especial pantalones), porque primero debo probármelos y cuando voy a tiendas es un poco difícil encontrar unos que me queden bien (si no me creen pregúntenle a mis amigas que me acompañan). Horas de horas, y nada. O me quedan muy sueltos o muy ajustados. A veces siento que en jeans son una talla que no existe jaja.

Como muchas cosas en esta vida (creo yo), tiene su lado bueno y su lado malo. Y la verdad es que en cuanto a cuerpos, yo de verdad procuro no meterme en la vida de nadie, pero siempre hay alguien que me dice las siguientes frases:

1. Eres flaca porque seguramente no te alimentas bien, es muy probable que tengas anemia. ¿Has ido al médico?

2. ¿Por qué haces ejercicio (o porque comes eso saludable) si ya eres flaca?

3. No estás comiendo ese dulce para no engordar, ¿verdad? No deberías privarte.

#RollingEyes

La relación con mi cuerpo, gracias a Dios siempre ha sido muy buena. Pero si no lo hubiera sido, ¿no creen que esos comentarios dolerían un poco más de lo usual?

Sí me alimento bien, hago ejercicios porque me provoca y no como ese dulce porque no soy muy dulcera.

Pero finalmente cada uno es dueño de su cuerpo y responsable de con qué lo alimenta.

Dejemos a un lado los estereotipos y seamos felices con lo que tenemos. Y si hay algo que no nos gusta y podemos cambiarlo, a por ello.

CUATRO // Prioriza

Así como cuando les hablo de productividad y organización, aquí aplica exactamente lo mismo.

Priorizar es algo que me ha costado muchísimo, antes me era muy difícil decir que no y por eso terminaba cargándome y haciendo mil cosas a la vez por ayudar a todos y me dejaba para el final.

Pues ahora no (o no siempre), tengo en claro que yo soy mi prioridad y no, esto no es ser egoísta. Pero sí creo que uno debe estar muy bien consigo mismo, antes de poder ayudar a los demás.

Entonces, una vez que hayas puesto tus prioridades en orden, y te hayas puesto tú como la primera, te darás cuenta que estás un paso más cerca del amor que es la base de todos los otros: el amor propio.

CINCO // ¿Confías en ti? ¿Sabes de lo que eres capaz?

Confiar en nosotros y saber nuestro valor, son cosas que nos van a permitir estar en un mejor lugar mañana. Si no confías en ti, será muy difícil que alguien más lo haga.

Por ejemplo, ir a una entrevista de trabajo, creo que es algo que a todos nos pone un poquito nerviosos, peeeero, soy fiel creyente de que ir con la confianza de que tú eres el/la que se merece ese puesto de trabajo, puede hacer la diferencia (claro, además de tener la capacidad, y lo que sea que solicite el puesto), pero vamos, sabes a qué me refiero. C R É E T E L A .

Si ya pasaste por toda la fase del autoconocimiento, estás trabajando en dejar de ser tan duro y tienes una buena relación contigo, y además sabes priorizar bien qué es lo que quieres, entonces la confianza en ti es algo que te ha acompañado en todos estos pasos. Empodérate, y date cuenta de todo lo que eres capaz.

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La verdad he disfrutado mucho escribir este post.. Cuéntame en los comentarios o en mi Instagram si es que quieres que vuelva a hablar de este tema o de qué otro te gustaría que hable.

¡Feliz domingo!

Tómate hoy para reflexionar sobre cuánto te quieres :)

Gracias a todos los que siempre me leen y por favor, no te olvides de compartir (especialmente este post) a quien creas que puede servirle de alguito.

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Nos leemos pronto.

Un abrazo,

Andre